OVER MIJ
Ik ben Jack Waage. Oprichter van JD Training & Lifestyle en in het dagelijks leven personal trainer en coach.
Wat mij drijft is simpel: ik geloof dat blijvende verandering nooit uit één ding komt. Niet alleen een trainingsschema, niet alleen een dieet, maar de optelsom van wat er in je hele leven gebeurt. Dat inzicht komt niet uit een boekje, dat heb ik zelf ondervonden.
Ik werk het liefst met mensen die niet alleen fysiek sterker willen worden, maar ook merken dat er meer speelt: in hun hoofd, in hun omgeving, in hun dagelijkse gewoontes. Daar zit voor mij de winst.
MIJN verhaal
Na een jaar of 2 trainen merkte ik dat mijn progressie serieus versnelde toen ik mijn voeding eindelijk serieus ging nemen. Niet alleen fysiek, ik ging ook beter slapen.
Dat trok een soort kettingreactie op gang. Ik ging meer vervulling zoeken in mijn leven, begon mijn eigen psychologie beter te begrijpen en kreeg grip op mijn stress.
Dat moment liet me zien dat alles met elkaar verbonden is. Voeding, slaap, mindset, stress: het raakt allemaal aan elkaar. Die ervaring is de reden dat ik nu met iedereen die ik begeleid verder kijk dan alleen het trainingsschema.